Massasje fremmer helse og velvære og har en avspennende effekt. Det har røtter langt tilbake i tid, og regnes som verdens eldste behandlingsformer. Massasje øker blodsirkulasjonen, som har en nøkkelrolle for alle kroppens funksjoner.

Cellene får økt tilgang til næring, oksygen og hormoner, og avfallsstoffene sirkuleres fortere ut av kroppen. Musklene blir smidige og mer elastiske, og lymfesirkulasjonen økes.

Massasje styrker også immunforsvaret. Det påvirker den parasympatiske delen av det autonome nervesystemet, og ‘lykkehormonet’ oxytocin frisettes. Oxytocin gir ro, lavere blodtrykk og reduserer stress (kortisolnivået senkes).

Hos oss benytter flere yrkesgrupper massasjeteknikker i sin behandlingsform, og flere utdanninger har massasje som et eget fagfelt. Både fysioterapeutene, kiropraktor og manuellterapeuten tilbyr massasje.

Klassisk massasje

Denne formen benyttes for å redusere smerte og muskelspenninger, stimulerer blod- og lymfesirkulasjonen, regulerer hormonbalansen og reduserer stress.

Antistress massasje

Antistress massasje. Det brukes klassiske grep med fokus på tilstedeværelse og terapeuten jobber i takt med pusten. Målet er avkobling og stressreduksjon.

Idrettsmassasje

Det er fysioterapeutene og manuellterapeut som utfører idrettsmassasje. Denne massasjeformen benyttes for å løsne opp spent og øm muskulatur. Idrettsmassasje benyttes om du ønsker og tåler en dypere massasje, og gjerne før eller etter en stor fysisk påkjenning, f.eks. en konkurranse.

Massasje kan redusere restitusjonstid og forebygge skader i muskulaturen. Idrettsmassasje bygger på klassisk massasje, men det brukes ofte mer kraft og intensitet.

Våre terapeuter vil alltid tilpasse massasje utifra dine behov og eventuelle plager.