Ból lub dyskomfort w stopach, kolanach lub biodrach może wynikać z pozycji stopy i być może wystarczy para wkładek, aby uspokoić sytuację.

Stopy są zbudowane do obciążenia

Stopy są naszym fundamentem i za każdym razem, gdy chodzisz lub biegasz, używasz ich bez zastanowienia. Przeciętny człowiek przechodzi codziennie około 10 000 kroków, a jeśli pomnożymy naszą masę ciała przez 1,5, otrzymamy obciążenie, na jakie narażony jest organizm przy każdym kroku.

Kiedy biegamy, można to pomnożyć przez 5. W ciągu dnia daje to wiele kilogramów i aż trudno uwierzyć, że stopy są w stanie to wytrzymać.

Stopa składa się z 26 kości, które razem ważą około 100 gramów.

Dlatego ważne jest, aby pomyśleć o tym, co masz pod stopami – zwłaszcza jeśli zaczyna gdzieś boleć. Ból lub dyskomfort w stopach, kolanach lub biodrach może wynikać z pozycji stopy i być może wystarczy para wkładek, aby uspokoić sytuację.

Jeśli szukasz fizjoterapeuty, który dokształca się w zakresie dopasowywania wkładek do obuwia – który może również udzielić Ci porad i ćwiczeń – nagle staniesz się znacznie silniejszy na drodze do bezbolesnej codzienności.

Koncepcja leczenia

Leczenie opiera się na Twoich dolegliwościach oraz na zaprojektowaniu zestawu specjalnie dostosowanych wkładek. Fizjoterapeuta odwzorowuje Twój stan poprzez dokładne badanie pozycji stopy i obciążenia nóg podczas różnych testów funkcjonalnych. Na tej podstawie fizjoterapeuta otrzymuje wystarczające informacje i może zaprojektować wkładki do stóp według własnego uznania.

Wkładki otrzymasz tego samego dnia, ale to nie musi oznaczać, że jest to produkt gotowy. Wkładki można odgrzewać setki razy, a na wizycie kontrolnej dopasować je w porozumieniu z fizjoterapeutą na podstawie własnych doświadczeń. Czasami po drodze potrzebne są małe korekty.

Dolegliwości dobrze reagujące na wkładki

• Zapalenie powięzi podeszwowej
• Zapalenie ścięgna Achillesa
• Zapalenie okostnej
• Nerwiak Mortona / ból śródstopia
• Ból u podstawy dużego palca
• Choroba zwyrodnieniowa stawów stopy lub palców
• Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
• Rozlane dolegliwości kostek, kolan lub bioder

Przeznaczenie wkładek

Celem wkładki niekoniecznie jest zmiana pozycji stopy, chociaż w niektórych przypadkach musi. W równym stopniu chodzi o zmianę miejsca nacisku pod stopą. Jeśli odczuwasz ból, na przykład w płaszczyźnie ścięgna pod stopą (czytaj: zapalenie powięzi podeszwowej), można je zmniejszyć poprzez odciążenie łuku podłużnego za pomocą wkładki bez faktycznej zmiany pozycji stopy.